Для тренування інтимних м'язів існує своєрідний тренажер - нефритові яйця. Багато хто знає про кульках Бен-ва або про вправи Кегеля, за допомогою яких можна зробити м'язи жіночого піхви керованими. Нефритові яйця є ще одним помічником у цій справі. Цей тренажер був відомий ще в давні часи. У стародавньому Китаї, в імператорському палаці наложниці, навіть після кількох родів, залишалися майстерними коханками, бо знали, як використовувати нефритові яйця. Також використовували техніку тренування м'язів піхви, в тому числі із застосуванням нефритових яєць, жриці, гейші, гетери, адже вони у всі часи вважалися першокласними майстринями в любовних утіхах.
Вумбілдингу називають тренування інтимних м'язів або м'язів тазового дна. Три перші літери розшифровуються як В - вагінальні, У - керовані, М - м'язи, а білдінг в перекладі з англійської означає розвиток, будівництво.
Сприятливий вплив занять з нефритовими яйцями на жіноче здоров'я
В принципі, у всіх жінок інтимні м'язи вимагають зміцнення. Особливо в вумбілдингу потребують жінки, страждаючі нетриманням сечі, гемороєм, якщо в піхву потрапляє повітря при статевої близькості або нахилах, проникає вода під час купання, коли є загроза інфікування. Отже, якщо регулярно використовувати нефритові чудо-яйця, ця група м'язів у жінок стане еластичною, в них підвищиться кровообіг і, відповідно, в тканинах тазового дна буде більше поживних речовин і кисню.
Від занять вумбілдингу чиниться великий вплив на жіноче здоров'я. Сам камінь нефрит вважається лікувальним. Тому навантаження на вагінальні м'язи від вправ з нефритовими яйцями сприяє лікуванню застійних явищ в яєчниках, в піхву, органах малого таза та їх профілактиці.
За допомогою вумбілдингу цілком можливо позбутися різних недуг, таких як ерозія, міокіста, міома, хворобливі місячні, порушення мікрофлори, ущільнення в грудях, мастопатія.
Вумбілдінг допоможе вберегтися від - і постменструального синдрому і стабілізувати психічний і емоційний стан жінки. Також за допомогою вправ з нефритовими яйцями вирішується проблема із зайвою вагою, внаслідок впливу на гормональну систему жінки.
Вумбілдінг, природно, вплине і на інтимне життя. В процесі тренувань з нефритовими яйцями скорочується обсяг піхви, що має сподобатися сексуальному партнерові жінки, яка займається вумбілдингу. Причому, ці тренування дадуть сексуальне задоволення не тільки чоловікові, а й самій жінці. Наслідком занять вумбілдингу є збільшення чутливості ерогенних зон, при цьому оргазм стане яскравішим, а сексуальні хвилювання знайдуть більш насичені фарби.
Дуже корисні вправи з нефритовими яйцями майбутнім породіллям, щоб навчитися керувати своїм тілом, так як це допоможе при потугах. Ще при тренуваннях інтимних м'язів відбувається зміцнення преса і діафрагми.
Зрештою, заняття з нефритовими яйцями уповільнюють процес вікових змін і старіння органів. Тренуючи інтимні м'язи, у жінок накопичується енергія, від якої ще дуже довго не настає менопауза і клімакс, також може зберегтися дітородна функція. А, як відомо, під час менопаузи відбуваються зміни в організмі, які дуже негативно впливають на зовнішність і здоров'я жінки. Ті, хто займається вумбілдингу, продовжує свою молодість. Вважається, що у досить дорослих жінок, які тренують інтимні м'язи, очі живі і виразні, а шкіра виглядає моложавий і розгладженою. Якщо жінка у віці, яка пережила стадію менопаузи, вирішила почати займатися вумбілдингу, то робити це ніколи не пізно, тому що процес старіння звернемо.
Рекомендації щодо використання нефритових яєць
Отже, ви твердо вирішили зайнятися вумбілдингу і вибрали як інтимного тренажера нефритові яйця. Після придбання набору нефритових яєць, не варто поспішати починати заняття. Перед тим, як використовувати яйця, їх необхідно очистити і тоді вони стануть тільки вашими.
Очищення яєць
Щоб очистити яйця з нефриту, їх потрібно покласти на добу в сольовий розчин, який готується в співвідношенні одна столова ложка солі на склянку води. Після чого, не торкаючись руками ні до розчину, і ні до яєць, поставте їх під проточну воду на 20 хвилин. Це процедура вимивання інформації, яка накопичилася в камені. Вода разом з розчином і накопиченої інформацією витече в каналізацію. В кінці яйця для дезінфекції слід прокип'ятити кілька хвилин.
Тепер уже точно яйця з нефриту остаточно очищені, і можете бути впевнені, що вони принесуть вам багато користі. Ось зараз можна приступати до тренувань.
Вправи
1. Заняття починаємо з самого простого: Візьміть саме маленьке за розміром яйце, лежачи із зігнутими колінами, вводите в піхву, пробуйте стискати його інтимними м'язами.
Наступна вправа полягає в витягуванні яйця за ниточку з піхви, надаючи при цьому опір інтимними м'язами.
2. Цікаве вправа - втягування яйця всередину. У положенні сидячи, спершись спиною об спинку ліжка або стіну, потрібно завести яйце неглибоко і почати швидко втягувати його: втягнути - розслабити. Якщо ви робите вправу правильно, то волосінь, яка «заковтується» піхвою, буде поступово теж входити всередину. Вам може здатися, що вправа досить складне, але почавши його робити, ви побачите, як у вас легко все виходить.
3. Наступна вправа - «стрілянина »яйцем, повинно вийти з першого разу. Яйце потрібно вставити близько до входу і потугою виштовхувати назовні. Після того, як ви навчитеся робити це, просувайте яйце глибше, потім потугою виводите його по піхві і в кінці «випльовує» назовні.
4. Ця вправа під назвою «Ам» по-справжньому складне. Тут потрібно навпаки заковтувати яйце. Вводиться воно тільки наполовину і потрібно проковтнути яйце статевими губами. На початку вивчення вправу найкраще робити в позі «берізки», впираючись ногами об стіну. Для того щоб вийшло так, як треба, інтимні м'язи розслабте, а потім напружуйте. Якщо у вас не буде виходити вправу, не переживайте, допомагайте рукою підштовхувати яйце всередину.
Ці вправи можна робити в різних позах - сидячи, лежачи, стоячи. Поступово змінюйте яйця за розміром, підвішуйте до них вантаж. Вантажем може послужити пляшка з водою вагою 250 г - 1,5 кг. Підбирайте собі вагу так, щоб було комфортно, але в той же час, щоб він відчувався. Вантажі застосовуються при ходьбі, присіданні, при піднятті ніг, і просто при втягуванні яйця всередину. Є ще пасивні заняття з нефритовими яйцями - це коли яйце знаходиться всередині піхви довгий час (протягом восьми годин).
І, нарешті, ви повинні мати на увазі, що ніколи і нікому не можна давати свої яйця. Особливо не давати комусь тримати їх в руках, тому що нефрит миттєво вбере енергетику тієї людини. Також бажано тренування проводити в дуже хорошому настрої для того, щоб ваші яйця збирали тільки позитивну енергетику.